Puzzle Bobble

martes, 8 de septiembre de 2009

segunda dieta

Con la dieta del fin de semana puedes bajar hasta dos kilos en solo dos días.

DIA 1:
Desayuno: 1 yogur desnatado al gusto, 2 rodajas de piña natural, Infusión de té verde.
Media mañana: Infusión de té al gusto con una cucharada de sacarina. (se puede repetir tantas veces como se desee.
Almuerzo: Caldo vegetal sin grasa, 1 lata de atún al natural., 1 tomate en rodajas aliñado con un poco de orégano, sal y aceite de oliva virgen, Infusión al gusto.
Merienda: Jugo de piña natural sin azúcar Cena: Caldo vegetal sin grasa, Alcachofas hervidas o a la plancha con un chorrito de aceite de oliva virgen, Infusión al gusto.

DIA 2:
Desayuno: 1 yogur desnatado natural, 2 rodajas de piña natural, Infusión de té verde.
Media mañana: Infusión de té al gusto con una cucharada de sacarina. (se puede repetir tantas veces como se desee.
Almuerzo: Caldo vegetal sin grasa, Espárragos blancos, Porción de pescado blanco al gusto aliñado con un poco de limón, Infusión al gusto.
Merienda: 2 rodajas de piña natural.Cena: Caldo vegetal sin grasa, Sepia a la plancha aliñada con un poco de ajo y perejil, Infusión al gusto.

No hay comentarios:

Publicar un comentario